A stabilabb lábfej a hatékonyabb mozgásért program neked szól, hogy ha sportolóként:

• Sérülékeny a bokád
• Lúdtalpas vagy
• Gyenge az alsóvégtagi stabilitásod
• Sokszor fáj a térded (bizony kihathat oda is)
• Nem elég hatékonyak a felugrásaid
• Nehezen mennek a szökdelések
• Nem vagy elég robbanékony
• A sprintsebességeddel sem vagy megelégedve (ha gyenge a talpad, elszivárog az energia)
• Számos indokot tudnék még sorolni, hogy miért kell megerősítened a lábfejed. Ez a program tökéletes választás lehet a számodra
• Ha nincs panaszod, akkor is érdemes foglalkoznod ezzel a területtel, mert akár teljesítmény növelő hatása is lehet.

Felépítés és használat:

• A tervben minden gyakorlatot videón mutatok be a számodra.
• Masszázs - Mobilitás - Erősítés - Egyensúly + Robbanékony feladatok (nem igényel sok helyet).
• Egy napon, egymás után érdemes végezni a megadott sorrendben és a megadott ismétlésszámban gyakorlatokat (hamar megtanulható)
• Letölthető PDF formátum 
• Hihetetlenül igényes és profin összerakott program

ÁR: 15.990 Ft 

Ez a bokaprogram úgy lett felépítve, hogy hatékonyan segítsen a stabilitás, mozgékonyság és erő fejlesztésében.
De ha már most is fájdalmat érzel, instabil a bokád vagy  sérülésed van, akkor érdemes szakembert is felkeresni – ők tudják személyre szabni a kezelést.
Ez a program nem helyettesíti a gyógytornászt, viszont sok esetben nagyon jól tudja támogatni a felépülést vagy épp a megelőzést, esetleg a teljesítményfokozást.