MIRŐL SZÓL A BE THE BEST PROGRAMOM?

A "Be The Best" programot azért hoztam létre, hogy segítséget nyújtsak olyan magasan jegyzett játékosoknak ⚽ a fizikai teljesítőképességeik fejlesztésében, akik a távolság miatt nem tudják folyamatosan, heti rendszerességgel a személyesen edzéseimet látogatni.

Ez nem egy egyszerű edzésterv vagy étrend ❌, hanem egy prémium szolgáltatás, egy személyre szabott, folyamatosan fejlődő stratégia, hogy szintet lépj a sportodban. A program napi szintű kapcsolattartással 📲 külön edzéseken és táplálkozási tanácsadáson alapul. 

Célunk, hogy minden edzésed a lehető legtöbbet hozza ki belőled , legyen szó erő 🏋️, gyorsaság ⚡, robbanékonyság 🚀 vagy állóképesség 🏃‍♂️ fejlesztéséről, akár személyesen végezzük, akár külön végzed.

A edzésprogram minden egyes eleme  a te aktuális állapotodhoz, a csapattól kapott heti terhelésedhez és a mérkőzésekhez igazodik , így garantáljuk, hogy sosem fogsz túl- vagy alulterhelődni. 

A programban való részvétel természetesen nem azt jelenti, hogy személyesen nem járhatsz hozzám edzeni,  -akár személyes edzéseket is tartalmazhat- , de ha a távolság és az idő nem teszi lehetővé, profin tudsz haladni akkor is. 

Amennyiben szeretnéd, természetesen diszkréten is kezelhetjük az együttműködésünket.

Mit kapsz a programban?

• 💪 Részletes fizikai felmérés – az indulás egyik legfontosabb eleme, hogy valóban személyre szabott programot tudjak készíteni. Ha a távolság miatt nem megoldható a személyes jelenlét, akkor az első online konzultáció keretében részletesen átbeszéljük a jelenlegi állapotodat, céljaidat és lehetőségeidet, hogy a program teljesen rád legyen szabva.

• 🧠 Teljesítménymaximalizáló konzultáció – induláskor egy személyes vagy online konzultáció, ahol feltérképezzük az alvásod, regenerációd, rutinod, edzésidőzítésed, szokásaid.

• 📅 Napi frissítésű edzéstervek – személyre szabott videós edzéstervek, a csapatedzéseidhez igazítva. Oda tesszük be azt az edzés, amire valóban szükséged van! Robbanékonyság? Erő? Izomépítés? Éppen amire van idő és energia! 100% precízitással!

• 🍽️ Személyre szabott táplálkozási tanácsok – az edzésterhelésedhez és céljaidhoz igazítva.

• 📲 Napi kapcsolattartás – folyamatos kapcsolat, gyors reagálás bármilyen változás esetén, hétvégén is (terheltség, fáradtság, utazás, mérkőzésen töltött játékpercek stb.).

• 🏋️‍♂️ Terhelési egyensúly biztosítása – hogy se túlterhelve, se alulterhelve ne legyél, de mégis haladj a fizikális céljaid elérése felé,  folyamatosan azon dolgozunk, hogy mindig a legjobb állapotodban legyél.

📖 Hogyan indulunk el?

1.  Jelentkezéshez írj üzenetet Instagramon, e-mailben vagy hívj fel telefonon (+36307262509)– a további elérhetőségeket lent találod meg. 

2.  Ezt követően elvégezzük a részletes fizikai felmérést – személyesen vagy videós anyag alapján.

3.  Megtartjuk a személyes vagy az online konzultáció.

4.  Elkezdődik a személyre szabott edzésprogramok készítése.

5.  Készítek egy egyéni étrendajánlást.

6. 📲 Elindul a napi kapcsolattartás, Te pedig elkezdesz külön, profin, az útmutatásom alapján edzeni a céljaid eléréséhez.

Baráth Péter - Rakow - Lengyel 1. osztály 

Tamás Márk - DVTK

Ádám Martin - Paksi FC

Szalay Szabolcs - Csíkszereda