A gyorsaság, a robbanékonyság vagy akár a sérülésmegelőzés alapja, egy jól felépített erőfejlesztés. A 6 hetes , kő kemény terveim nem titkolt célja az izomépítés és az, hogy az erődet olyan szintre tudd hozni az alapozó időszakban, ami majd a szezon során végigtudja kísérni a magas teljesítményedet.

• Teljes testes kő kemény edzések!
• 6 héten át heti 4 edzés!
• Saját sújos változat - videókkal!
• Iszonyatosan komoly erőfejlődésen visz keresztül kezdőként is
• Fókuszban az erő és az izomépítés, hogy erős bázisod legyen a pályán!
• PDF. formátumban, jól áttekinthetőek a tervek

19.990 Ft

A gyorsaság, a robbanékonyság vagy akár a sérülésmegelőzés alapja, egy jól felépített erőfejlesztés. A 6 hetes , kő kemény terveim nem titkolt célja az izomépítés és az, hogy az erődet olyan szintre tudd hozni az alapozó időszakban, ami majd a szezon során végigtudja kísérni a magas teljesítményedet.

• Teljes testes kő kemény edzések!
• 6 héten át heti 4 edzés!
• A súlyzós változat haladóbbak részére készült!
• Iszonyatosan komoly erőfejlődésen visz keresztül!
• Fókuszban az erő és az izomépítés, hogy erős bázisod legyen a pályán!
• PDF. formátumban, jól áttekinthetőek a tervek
• Minden gyakorlathoz videó!

19.990 Ft